EBISU PERSONAL TRAINING
恵比寿で、自分の身体に合う
パーソナルジムを探している方へ
ONE'S GYMは、ただ回数をこなす場所ではありません。姿勢・呼吸・感覚・重心・歩行を確認し、今の身体に必要な運動を一緒に組み立てます。
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筋力だけでなく、身体の使い方から整える
同じ悩みでも原因は一人ひとり違います。筋肉をつけることだけを目的にせず、呼吸や関節の動き、足裏の感覚まで確認して、使いたい筋肉を使える状態を目指します。
完全個室周囲の目を気にせず、自分の身体とトレーニングに集中できます。
筋トレ×ピラティス鍛える運動と整える運動を、目的や身体の状態に合わせて組み合わせます。
手ぶらで通えるウェア、タオル、靴下、シューズ、水を無料で用意しています。
よくある質問
早朝や仕事帰り、土日祝にも予約できますか？
土日祝を含む毎日7:00〜23:00の時間帯で予約をご案内しています。実際の空き枠はお問い合わせください。スタッフは予約時間に合わせて在店するため、ご来店前に予約が必要です。
駐車場はありますか？
店舗専用・提携駐車場はありません。お車の場合は近隣の有料コインパーキングをご利用ください。
運動経験がなくても通えますか？
はい。最初に身体の状態と運動経験を確認し、無理のない強度から進めます。
筋トレとマシンピラティスのどちらを行いますか？
目的と身体の状態に合わせて選択・併用します。全員に同じメニューを行うわけではありません。両者の違いはこちらの記事で詳しく解説しています。
子どもと一緒に行けますか？
はい。完全個室でベビーサークルも用意しています。専任の託児サービスではありません。お子さまの年齢などを予約時にお知らせください。