専属トレーナーによる完全マンツーマン指導。あなたの目標・体質・ライフスタイルに合わせたプログラムを一から設計します。完全個室のプライベート空間だから、周りの目を気にせず集中できます。
姿勢・呼吸・動作パターンを根本から整えます。解剖学・神経科学の知識をもとに、慢性的な疲れや不調の原因を追究。足痩せ・ヒップアップ・肩こり・腰痛改善など、身体本来の機能を取り戻します。
食事・栄養面のアドバイスもトレーナーがサポート。無理な食事制限なく、生活習慣・メンタル面までトータルで改善します。
2〜4名でトレーナーと一緒にトレーニング。友人やパートナーと一緒に楽しく通えます。90分のセッションで、個人指導より手頃な価格でパーソナルの質を体感できます。
お子様連れでも安心してトレーニングできる環境をご用意。産後の体型改善・骨盤ケアにも対応。ママ友同士でのセミパーソナルや毎週定期開催のグループイベントも人気です。